Du planst einen Kurzstreckenflug in ein europäisches Land? Die Vorfreude auf die anstehende Reise ist natürlich groß. Doch auch bei einem kürzeren Flug mit einer Dauer von 1 bis 3 Stunden gibt es Möglichkeiten, die Zeit angenehm zu gestalten. Um den Flug möglichst entspannt zu erleben, gibt es viele praktische Tipps. Hier findest du die besten Tipps für eine angenehme Zeit im Flugzeug.
Die Zeit im Flugzeug eignet sich ideal zum Ausführen verschiedener Entspannungstechniken. Ganz ohne Ablenkung kannst du meditieren, dir eine Fantasiereise anhören oder einfach nur tief durchatmen.
Es gibt viele nützliche Meditationsapps, die dir helfen können, dich zu entspannen. Lade dir die App am besten vor dem Flug herunter. Egal ob kurze Atemübungen oder Achtsamkeitsmeditation – all diese Techniken helfen dir, deinen Geist während des Flugs zu beruhigen.
Wenn du schon etwas geübter im Meditieren bist, kannst du natürlich auch ohne App meditieren. Meditationen wirken stress- und angstreduzierend und können dir helfen, die Zeit im Flugzeug angenehmer zu gestalten.
Tipp: Suche dir circa eine Woche vor dem Abflug eine Meditationsübung heraus und führe sie regelmäßig aus. So gewöhnt sich dein Gehirn an die Routine und du kannst im Flugzeug leichter entspannen.
Wenn dir das Sitzen im Flugzeug schwerfällt, kannst du auch einfache Dehnungsübungen durchführen, um die Muskulatur zu lockern und Verspannungen vorzubeugen.
Natürlich wirst du deine Zeit im Flugzeug nicht nur mit Entspannungstechniken verbringen. Wichtig ist auch ein individuell zusammengestelltes Unterhaltungsprogramm, um die Zeit über den Wolken angenehm zu gestalten. Die Airline bietet dir ein Entertainment-Programm an, aber du kannst dir auch vor dem Abflug deine Lieblingsfilme oder -serien herunterladen.
Pack außerdem genügend Lesestoff ein. Lesen ist der Klassiker gegen Langeweile im Flugzeug. Leichte E-Reader sind ideal, da du deine gesamte Bibliothek dabei hast, ohne viel Gepäck zu haben. Praktisch sind auch Magazine und Zeitschriften. Wenn du lieber hörst, lade dir vorab Podcasts und Hörbücher herunter.
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